Google+
 
 
 
 
             

Akceptujemy karty:
MultiSport plus i premium
Benefit Systems
http://www.benefitsystems.pl


FitProfit VanityStyle
http://www.fitprofit.pl

OK System
http://www.oksystem.pl
FitFlex
https://www.fitflex.pl

 

   
 

KALENDARZ - TRENINGI I WYDARZENIA

 
 

FACEBOOK

 
 

ŚWIATOWY DZIEŃ TAI CHI I CHI KUNG (Taiji i Qigong) - WSPÓLNY TRENING

 
 

ZAPROSZENIE NA POKAZ TAI CHI - 10 LAT SZKOŁY

 
 

WARSZTATY I OBOZY - YMAA POLSKA

 
 

NOWE GRUPY TRENINGOWE TAI CHI

 
 

DODATKOWA FORMA TRENINGU - NORDIC WALKING

 
 

TRANSKRYPCJA CHIŃSKICH SŁÓW

 
 

ZMIANY NA STRONIE

 


 
 

          KALENDARZ - TRENINGI I WYDARZENIA

 
                Aktualizacja - 25 marca 2016 - m.syk  
 
              Wystarczy kliknąć w okienko, aby dowiedzieć sie więcej o danej grupie.
              Podczas treningów telefon instruktora jest wyciszony :)
 
 


   
 

FACEBOOK

 
  Aktualizacja - 25 marca 2016 - m.syk  
 

 
 



 

ŚWIATOWY DZIEŃ TAI CHI I CHI KUNG (Taiji i Qigong)

 
  Wpis - 4 maja 2016 - m.syk  
 

Światowy Dzień Tai Chi i Chi Kung w tym roku wypadał 30 kwietnia.
Jest to ogólnoświatowy projekt autorstwa Billa Douglasa z Kansas City, instruktora i promotora ćwiczeń Taiji i Qigong w Stanach Zjednoczonych. Tego dnia, czyli w ostatnią sobotę kwietnia, na wszystkich kontynentach osoby trenujące Tai Chi lub Chi Kung, spotykają się w swoich miejscach zamieszkania aby wspólnie trenować. Praktycznie przez 24 godziny, zgodnie z naturalnym krążeniem Ziemi, poprzez kolejne strefy czasu naszego globu, przetacza się fala pobudzonej przez ćwiczących energii Qi.
Celem projektu jest między innymi pokazanie głębokiego wpływu kultywowania Qi na zdrowie osób, społeczeństw i Ziemi. Złożenie wyrazów szacunku starożytnej chińskiej kulturze, która rozwinęła i zachowała wiedzę na temat Qi oraz połączenie wspólnych wysiłków praktykujących z całego świata w celu uczynienia świata zdrowszym.

Ze względu na wyjazd w góry i opóźnione świętowanie w dniu 8-05-2016 (niedziela) o godz. 16:00 nasza Szkoła Tai Chi YMAA Lublin organizuje wspólny trening, który odbędzie się na Scenie plenerowej (Altana) w wąwozie pomiędzy ulicami Jana Pawła II a Bursztynową w Lublinie.
Zobacz gdzie: Scena plenerowa wąwóz Czuby Południe

Po treningu spotykamy się w Plackarni, ul. Bursztynowa 17.
Zobacz lokal: Plackarnia Czuby

Zapraszam serdecznie Marek Sykała
 
 


   
 

ZAPROSZENIE NA POKAZ TAI CHI - 10 LAT SZKOŁY

 
  Aktualizacja - 8 sierpnia 2016 - m.syk  
 


To już 10 lat, jak działamy jako oficjalna szkoła Tai Chi Chuan YMAA Lublin.
Z tej okazji organizujemy pokaz, który odbędzie się na dziedzińcu Zamku Lubelskiego przy specjalnym oświetleniu.
Termin pokazu: 15 sierpnia, godzina 20:30.
(Czas rozpoczęcia został przesunięty o 30 min ze wzgledu na zbyt długi dzień aby dobrze wykorzystać oświetlenie).
Próby przed pokazem: 7, 14 sierpnia, godz. 19:00-20:00, także na dziedzińcu Zamku Lubelskiego.
Udział w próbach i pokazie: bezpłatnie.
Zapraszam - Marek Sykała
Zdjęcia z pokazu: Album: 2016-08-15 Pokaz 10 lat Szkoły
 
 


 
 

WARSZTATY I OBOZY - YMAA POLSKA

 
  Wpis - 27 września 2016 - m.syk  
 
5-6 LISTOPADA 2016 (SOBOTA-NIEDZIELA)
SEMINARIUM - 30 LAT YMAA POLSKA
Miejsce: Katowice - Spodek.
Program:
Sobota - 5 listopada
Godz. 10:00 - 14:00 – Seminarium YMAA.
Godz. 19:00 - Część oficjalna obchodów 30-lecia YMAA Polska.
Niedziela - 6 listopada
Godz. 10:00 - 13:00 – Seminarium YMAA.
Szczegóły i zapisy wkrótce.
Sprawdź bieżące informacje na stronie organizatora
 
 



NOWE GRUPY TRENINGOWE TAI CHI

 
  Aktualizacja - 30 sierpnia 2016 - m.syk  
 
Nauka Tai Chi Chuan, w początkowym okresie, oparta jest na uczeniu się Formy, czyli układu kolejnych ruchów wykonywanych w wolnym, równomiernym tempie. Nowe grupy początkujące tworzone są dwa razy w roku:
1 - we wrześniu,
2 - w lutym.
Jest to najlepszy moment do rozpoczęcia treningów, ponieważ nauka Formy rozpoczyna się od pierwszego ruchu. Możliwe jest także przystąpienie do zajęć w późniejszym momencie, ale będzie wymagało więcej pracy własnej w celu uzupełnienia materiału całej grupy.
Trening Tai Chi ma na celu zrelaksowanie, rozluźnienie ciała oraz poprawienie sprawności. Grupy początkujące tworzone są na bazie dwóch Form Stylu Yang:
1 - Tradycyjna Długa Forma - treningi nawiązują do chińskich sztuk walki, z zastosowaniami możliwymi do wykorzystania w samoobronie. Do uczestniczenia w zajęciach wystarczy średnia sprawność fizyczna.
2 - Forma 24 Postawy - na treningu pomijany jest praktyczny aspekt bojowy, natomiast głównym celem treningu jest aspekt zdrowotny. Zajęcia nie wymagają specjalnego przygotowania kondycyjnego i odbywają się przy tradycyjnej chińskiej muzyce.

NOWE GRUPY POCZĄTKUJĄCE - WRZESIEŃ 2016
      TAI CHI CHUAN STYL YANG:

      Forma 24 Postawy - od 6 września (wtorek) godz. 17:20.
Terminy treningów: wtorek i czwartek od godz. 17:20 do 18:30.
Miejsce: ul. Radziszewskiego 11, Lublin, Biblioteka Główna UMCS - Centrum Chińskie (nowe skrzydło, piętro III).
      Tradycyjna Długa Forma - od 6 września (wtorek) godz. 19:00.
Terminy treningów: wtorek i czwartek od godz. 19:00 do 20:20.
Miejsce: ul. Balladyny 22, Lublin, Szkoła Podstawowa nr 3 (sala gimnastyczna). Na treningi wchodzimy bocznym wejściem do szkoły, od strony boiska, obok sali gimnastycznej. (Wejście główne do szkoły - po południu, jest zamknięte).


Uwagi:
1- Opłata - przy dwóch treningach w tygodniu 110,- zł miesięcznie, przy jednym treningu w tygodniu 60,- zł miesięcznie.
2- Pierwszy trening - proszę przynieść strój sportowy i obuwie do treningu w sali gimnastycznej - od razu ćwiczymy.
3- Zajęcia próbne - można uczestniczyć w pierwszych zajęciach bez wnoszenia opłaty. (Nie dotyczy wejść na karty systemowe.) Rezygnacja po zajęciach próbnych nie pociąga żadnych zobowiązań.

Zgłoszenia na zajęcia można dokonać jedną z trzech metod:
podając imię, nazwisko, adres e-mail, telefon kontakt., grupę Tai Chi:
1- INTERNET > e-mail na adres: szkola@taichi.lublin.pl ;
2- TELEFON > SMS na numer 668-220-400;
3- OSOBIŚCIE > zgłaszając się do prowadzącego, w przerwie przed treningiem.
Więcej informacji o treningach - skocz
Wszystkich serdecznie zapraszam Marek Sykała.
 
 



 

DODATKOWA FORMA TRENINGU - NORDIC WALKING

 
  Aktualizacja - 29 września 2016 - m.syk  
 
Co ma wspólnego Nordic Walking z Tai Chi? Otóż wspólny jest cel wyjściowy treningu - poprawienie kondycji oraz podniesienie poziomu naszego zdrowia. Dlaczego akurat chodzenie z kijkami? Ponieważ jest najmniej inwazyjne dla naszego organizmu, a ruchy jak w Tai Chi dotyczą pracy całego ciała. Wykazano, że Nordic Walking angażuje do ruchu ponad 600 mięśni, co stanowi 90 % naszego ciała.
Grupa Nordic Walking "PIĘĆ KROKÓW" powstała na bazie osób trenujących Tai Chi Chuan w Lublinie, ale dołączyły do nas także osoby, które chciały jedynie potrenować chodzenie z kijkami i w tej chwili zdominowały całą grupę.
Istnieje możliwość wypożyczenia kijków, po wcześniejszym zgłoszeniu.
Na treningi Nordic Walking w Grupie "PIĘĆ KROKÓW" można dołączyć w dowolnym momencie, bez wcześniejszego przygotowania w tym zakresie.

UWAGA !!!
ZMIANA MIEJSCA ZBIÓRKI !!!
WRACAMY NA PARKING PRZY LEŚNICZÓWCE !!!


BIEŻĄCY PLAN TRENINGÓW
Marsz: każda niedziela, z wyłączeniem dni świątecznych.
Najbliższe treningi: 2, 9, 16, 23, 30 października.
Teren: DĄBROWA.
Start: godz. 9:00.
Dojazd na miejsce startowe: ulica Osmolicka.
Miejsce zbiórki: parking przy leśniczówce -
za pierwszym parkingiem utwardzonym ze szlabanem (Słoneczny Wrotków),
1 km dalej, po prawej stronie, za pętlą autobusową - między drzewami.
Planowany dystans marszu: około 10 km.
Trasa przejścia: przejście drogami i ścieżkami lasu Dąbrowa.
Poziom trudności: trening w jednej grupie - nauka i poprawianie techniki dla rozpoczynających i kontynuujących naukę.
Dodatkowe atrakcje: złota polska jesień :).

UWAGA !!! TRZY PIERWSZE WEJŚCIA NA KARTY
  PO ZGŁOSZENIU - WYPOŻYCZENIE KIJKÓW GRATIS.


Osiągnięcia Grupy Nordic Walking "PIĘĆ KROKÓW":
6- Sezon 2013-09-01 - 2014-08-31:
Liczba wyjść w teren: 45. Licznik zrobionych kroków: 591.463.
Dystans: przebyty - 473,2 km, średni - 10,5 km, najdłuższy - 16,3 km.
ŁĄCZNIE PRZESZLIŚMY JUŻ 2 460,9 KM !!!
5- Sezon 2012-09-02 - 2013-08-25:
Liczba wyjść w teren: 45. Licznik zrobionych kroków: 586.659.
Dystans: przebyty - 469,4 km, średni - 10,4 km, najdłuższy - 17,3 km.
ŁĄCZNIE PRZESZLIŚMY JUŻ 1.987,7 KM !!!
4- Sezon 2011-09-11 - 2012-06-24:
Liczba wyjść w teren: 38. Licznik zrobionych kroków: 470.026.
Dystans: przebyty - 381,2 km, średni - 10,0 km, najdłuższy - 14,9 km.
3- Sezon 2010-09-05 - 2011-06-26:
Liczba wyjść w teren: 38. Licznik zrobionych kroków: 431.413.
Dystans: przebyty - 345,1 km, najdłuższy - 10,9 km, średni - 9,1 km.
2- Sezon 2009-09-06 - 2010-06-27:
Liczba wyjść w teren: 40. Licznik zrobionych kroków: 486.397.
Dystans: przebyty - 389,3 km, najdłuższy - 14,9 km, średni - 9,7 km.
1- Sezon 2008-08-31 - 2009-06-21:
Liczba wyjść w teren: 31. Licznik zrobionych kroków: 503.360.
Dystans: przebyty - 402,7 km, najdłuższy - 18,2 km, średni - 13,0 km.

Tak jak Tai Chi nie jest baletem,
tak Nordic Walking nie jest spacerowaniem.


Osoba kontaktowa: Marek Sykała, tel. 668-220-400.
Zapisy na zajęcia - wyślij
Zapotrzebowanie na kijki na zajęcia - wyślij
Więcej informacji (cennik) - skocz

Prognoza pogody: http://meteo.umcs.lublin.pl/ .
Kijki - dobór długości: http://nordicwalking.aktivpro.pl/ .
Więcej o Nordic Walking: http://nordicwalking.aktivpro.pl/ .
 
 



 

TRANSKRYPCJA CHIŃSKICH SŁÓW

 
  Wpis – 5 maja 2007 – m.syk  
 
W transkrypcji fonetycznej słów chińskich stosowane są dwa systemy:
1) system pinyin – wprowadzony w Chinach w latach pięćdziesiątych i przyjęty obecnie jako obowiązujący,
2) system Yale i Wade-Gilesa – starszy system wprowadzony pierwotnie przez Anglików, obecnie wycofywany, ale to właśnie ten system wprowadził nazwę Tai Chi popularną w Polsce.

Przykładowe konwersje:
Pinyin:   Spotykane jako:   Wymowa:
Dao . . . . . . Tao . . . . . . . . . . .dao
Jin . . . . . . . Jing. . . . . . . . . . .dżin
Gongfu. . . .Kung Fu. . . . . . . kong fu
Taijiquan . Tai Chi Chuan . tai czi czuen
Qi. . . . . . . . Chi . . . . . . . . . . . czi
Qigong. . . .Chi Kung . . . . . .czi kung
Qin Na. . . . Chin Na . . . . . . .czin na
 
 



 

ZMIANY NA STRONIE

 
  Co się zmieniło w ostatnim czasie?  
 
Data - Zmiana - [zakładka] - Temat

2016-09-29 - Aktualizacja - [aktualności] - NORDIC WALKING   skocz

2016-09-27 - Wpis - [aktualności] - WARSZTATY I OBOZY - 30 LAT YMAA POLSKA   skocz

2016-08-30 - Wpis - [aktualności] - NOWE GRUPY POCZĄTKUJĄCE WRZESIEŃ 2016   skocz

2016-08-30 - Aktualizacja - [aktualności] - ZAPROSZENIE NA POKAZ TAI CHI - Zdjęcia   skocz

2016-05-04 - Wpis - [aktualności] - ŚWIATOWY DZIEŃ TAI CHI I CHI KUNG - WSPÓLNY TRENING W LUBLINIE   skocz

2016-03-09 - Wpis - [komunikaty] - KOSZULKI TRENINGOWE - TAI CHI LUBLIN - Rozmiary   skocz

2016-02-25 - Aktualizacja - [aktualności] - CHIŃSKI NOWY ROK - ZDJĘCIA   skocz

 

 

kontakt tel.: 668 220 400, e-mail: szkola@taichi.lublin.pl
tml>