Google+
 
 
 
 
             

Akceptujemy karty:
MultiSport plus i premium
Benefit Systems
http://www.benefitsystems.pl


FitProfit VanityStyle
http://www.fitprofit.pl

OK System
http://www.oksystem.pl
FitFlex
https://www.fitflex.pl

 

   
 

KALENDARZ - TRENINGI I WYDARZENIA

 
 

FACEBOOK

 
 

CHIŃSKI NOWY ROK 2017

 
 

TRENINGI TAI CHI CHUAN W WAKACJE

 
 

ŚWIATOWY DZIEŃ TAI CHI I CHI KUNG (Taiji i Qigong) - WSPÓLNY TRENING

 
 

ZAPROSZENIE NA POKAZ TAI CHI - 10 LAT SZKOŁY

 
 

WARSZTATY I OBOZY - YMAA POLSKA

 
 

NOWE GRUPY TRENINGOWE TAI CHI

 
 

DODATKOWA FORMA TRENINGU - NORDIC WALKING

 
 

TRANSKRYPCJA CHIŃSKICH SŁÓW

 
 

ZMIANY NA STRONIE

 


 
 

          KALENDARZ - TRENINGI I WYDARZENIA

 
                Aktualizacja - 14 stycznia 2017 - m.syk  
 
              Wystarczy kliknąć w okienko, aby dowiedzieć sie więcej o danej grupie.
              Podczas treningów telefon instruktora jest wyciszony :)
 
 


   
 

FACEBOOK

 
  Aktualizacja - 14 stycznia 2017 - m.syk  
 

 
 



 

CHIŃSKI NOWY ROK

 
  Aktualizacja - 19 lutego 2017 - m.syk  
 
Największym chińskim świętem jest Święto Wiosny (Chun Jie) czyli odpowiednik naszego Nowego Roku. Święta trwające zwykle cztery dni, rozpoczynają się w wigilię Nowego Roku od rodzinnej kolacji lub spotkania towarzyskiego. Zgodnie ze zwyczajem, Chińczycy w tym okresie odwiedzają krewnych i przyjaciół i obdarowują ich "hong bao", czerwonymi paczuszkami z pieniędzmi.

TRENUJĄCYM I SYMPATYKOM TAI CHI CHUAN ŻYCZĘ WSZYSTKIEGO NAJLEPSZEGO W NOWYM CHIŃSKIM ROKU, KTÓRY ROZPOCZNIE SIĘ
28 STYCZNA 2017 ROKU I BĘDZIE ROKIEM KOGUTA ŻYWIOŁU OGNIA, który potrwa do 15 lutego 2018 r.
Prognoza dla świata i poszczególnych znaków zodiaku:
CHIŃSKI HOROSKOP 2017
W skrócie można powiedzieć, że 2017 rok to czas ambicji, inicjatywy i nowych kierunków rozwoju.
Zdjęcia z "Chińskiego Nowego Roku": Rok Ognistego Koguta 2017

Wszystkich związanych z naszą szkołą Tai Chi Chuan zapraszamy na spotkanie towarzyskie - CHIŃSKI NOWY ROK, 28 lutego (sobota) o godz. 20:00 w IBB GRAND HOTEL LUBLINIANKA - Restaurtacja BelEtage poziom +1, ul. Krakowskie Przedmieście 56 w Lublinie.
Opłata 70 zł - na konsumpcję.
Mile widziane chińskie motywy w stroju lub dodatkach.
Zapisy do 20 stycznia 2017 r.
Miejsce: Grand Hotel Lublinianka Info
Zapraszam serdecznie - Marek Sykała
 
 



 

TRENINGI TAI CHI CHUAN W WAKACJE

 
  Wpis - 15 lipca 2017 - m.syk  
 
      TAI CHI W SP3
      Treningi będą we wtorki i czwartki i może w nich uczestniczyć każdy bez względu na jaką grupę dotychczas uczęszczał. Można będzie uczestniczyć w pojedynczych zajęciach lub w całym cyklu.
      Treningi rozpoczynamy 18 lipca .
Miejsce: Szkoła Podstawowa nr 3, ul. Balladyny 22, Lublin - wejście od strony boiska, przy sali gimnastycznej.
Treningi wakacyjne składały się będą z trzech bloków:
Blok I, godz. 19:00-20:00
Rozgrzewka - ćwiczenia poprawiające rozluźnienie, koordynację, rozciąganie i ogólną sprawność, elementy Formy Tai Chi Chuan (Taijiquan), Chi Kung (Qigong),
Blok II, godz. 20:00-20:30
Trening w parach i samoobrona - techniki na bazie Tai Chi,
Blok III, godz. 20:30-21:00
Kalistenika - na ten trening potrzebne będzie tylko własne ciało, ale można zabrać matę (część ćwiczeń w pozycji leżącej) i skakankę (powrót do młodości).
      Opłaty:
18-27 lipiec: (4 treningi) jak za połowę miesiąca w roku szkolnym
01-29 sierpień: (8 treningów) jak za cały miesiąc w roku szkolnym.

      TAI CHI W OGRODZIE BOTANICZNYM
      Od 21 maja, w każdą niedzielę od godz. 12:00 do 13:15 spotykamy sie w Ogrodzie Botanicznym UMCS aby potrenować Tai Chi i Chi Kung. Główny cel treningu to relaks i rozluźnienie, a sprzyjać temu ma naturalne otoczenie pozwalajace oderwać się od zgiełku miasta.
      Aktualnie wejście do ogrodu znajduje się od ul. Willowej. Rozgrzewka odbywa się nieopodal wejścia, na polanie po lewj stronie. Później idziemy w głąb ogrodu i ćwiczymy w różnych miejscach. Trening nie wymaga wcześniejszej znajomości Tai Chi.
      Proszę pamietać o wykupieniu w kasie ogrodu biletu na trening. Koszt 12 zł. Bilet upoważnia do dalszego pozostania w ogrodzie.
      Zapraszam Marek Sykała (tel. 668-220-400).

      ELEMENTY TAI CHI - CENTRALNY PLAC ZABAW.
      Razem z Centrum Kultury w Lublinie w ramach projektu Centralny Plac Zabaw zapraszam na otwarte zajęcia z Tai Chi. Treningi rozpoczynamy 3 sierpnia i będą odbywały się przez 4 kolejne czwartki od godz. 17:30 do 18:30 na trawniku przed Centrum Kultury lub w razie brzydkiej pogody wewnątrz Centrum Kultury. Udział w zajęciach nie wymaga znajomości Tai Chi, skierowany jest do młodzieży i dorosłych.
Celem treningu jest poznanie podstaw poruszania się zgodnie i ideą Tai Chi.
Wstęp wolny.

 
 

ZAPROSZENIE NA POKAZ TAI CHI - 10 LAT SZKOŁY

 
  Aktualizacja - 8 sierpnia 2016 - m.syk  
 


To już 10 lat, jak działamy jako oficjalna szkoła Tai Chi Chuan YMAA Lublin.
Z tej okazji organizujemy pokaz, który odbędzie się na dziedzińcu Zamku Lubelskiego przy specjalnym oświetleniu.
Termin pokazu: 15 sierpnia, godzina 20:30.
(Czas rozpoczęcia został przesunięty o 30 min ze wzgledu na zbyt długi dzień aby dobrze wykorzystać oświetlenie).
Próby przed pokazem: 7, 14 sierpnia, godz. 19:00-20:00, także na dziedzińcu Zamku Lubelskiego.
Udział w próbach i pokazie: bezpłatnie.
Zapraszam - Marek Sykała
Zdjęcia z pokazu: Album: 2016-08-15 Pokaz 10 lat Szkoły
 
 


 
 

WARSZTATY I OBOZY - YMAA POLSKA

 
  Wpis - 19 maja 2017 - m.syk  
 
3 CZERWCA 2017 (SOBOTA)
SEMINARIUM - TAIJIQUAN - YMAA LUBLIN
Prowadzący: Robert Wąs - Mistrz Shaolin Kung Fu, Instruktor Taiji - YMAA Kraków.
Organizator: Marek Sykała -YMAA Lublin.
Miejsce: Szkoła Podstawowa nr 3, ul. Balladyny 22, Lublin (wejście do szkoły od strony boiska).
Temat: Bojowe aspekty Tai Chi Chuan - pchające dłonie, zastosowania, sztuka walki.
Rozwinięcie: Przejście od rutynowego treningu Pchających Dłoni w miejscu i postaw, przez techniki w poruszaniu się do samych zastosowań w Tai Chi Chuan. Uczestnicy: wszyscy trenujący w YMAA (bez względu na poziom).
Program:
Godz. 10:00 - 12:30 część pierwsza​.​
Godz. 12:30 - 14:30 przerwa.
Godz. 14:30 - 17:00 część druga​.
Godz. 17:00 - ... egzamin.
Koszty: 80,- zł całość, 60,- zł jedna część, 40,- zł egzamin (opłata za egzamin pobierana będzie dopiero przed egzaminem).
Dodatkowe atrakcje: z 3 na 4 czerwca w Lublinie organizowana jest NOC KULTURY. Wyjątkowa w tym roku bo mamy 700-lecie Lublina. Obiecujemy, że nie pójdziemy spać tej nocy.
Zgłoszenie udziału.
Aby usprawnić organizację proszę o zgłoszenie udziału w seminarium jedną z metod:
1) INTERNET - wyślij pocztę na adres: szkola@taichi.lublin.pl,
2) TELEFON - wyślij SMS na nr tel. 668 220 400,
3) OSOBIŚCIE zgłaszając się w przerwie między treningami w YMAA Lublin,
4) PRZELEW - wpłata na konto: 45 1030 0019 0109 8530 0029 8170.
UWAGA!
​Przy zgłoszeni​u​ na seminarium proszę podać: imię, nazwisko​, szkołę​ i wybrany zakres.
​Przy zgłoszeni​u​ na egzamin ​(termin ​do 201​7-05-31): proszę podać​:​ imię, nazwisko, szkołę, egzamin Taiji czy Shaolin, stopień na który chce się zdawać, informację czy to jest kontynuacja czy rozpoczęcie egzaminu.

OD 24.06-2017 (sobota) DO 01.07.2017 (sobota)
OBÓZ LETNI - YMAA POLSKA

Miejsce: Ludowy Klub Sportowy BESKID.
Brenna koło Wisły (woj. śląskie, pow. cieszyński).
Program Taijiquan:
Taiji 21 godz. - podstawy Taiji, Qigong kanałowy, Qigong spiralny, Qigong kuli Taiji, formy i sekwencja, pchające dłonie w miejscu, pchające dłonie w ruchu, zastosowania Taiji,
Miecz Taiji 3 godz. - podstawowe techniki, trening z partnerem i nauka sekwencji miecza,
Kij Taiji 6 godz. - podstawowe techniki kija, trening z partnerem, reakcja.
Kadra instruktorska:
Robert Wąs - Kraków, Polska, Prezydent YMAA Polska, mistrz Shaolin Kung Fu YMAA, Instruktor Taiji,
Pedro Rodrigues - Amadora, Portugalia, Prezydent YMAA Portugal, mistrz Shaolin Kung Fu YMAA, Instruktor Taiji,
Rafał Szulkowski - Sopot-Gdańsk, Polska - Asystent Shaolin, Asystent Taiji,
Bartłomiej Grad - Kraków, Polska - Asystent Shaolin, Instruktor Taiji.
Termin zgłoszeń na obóz: do 10 CZERWCA 2017 (UWAGA: Zgłoszenia i wpłaty po terminie + 100zł).
Koszt udziału: 1.390 zł (termin wpłat na obóz do 10.06.2017).
Pełne informacje o obozie i FORMULARZ REJESTRACYJNY:
ymaa.pl/oboz-letni-Brenna-2017-info
 
 



NOWE GRUPY TRENINGOWE TAI CHI

 
  Aktualizacja - 19 lutego 2017 - m.syk  
 
Nauka Tai Chi Chuan, w początkowym okresie, oparta jest na uczeniu się Formy, czyli układu kolejnych ruchów wykonywanych w wolnym, równomiernym tempie. Nowe grupy początkujące tworzone są dwa razy w roku:
1 - we wrześniu,
2 - w lutym.
Jest to najlepszy moment do rozpoczęcia treningów, ponieważ nauka Formy rozpoczyna się od pierwszego ruchu. Możliwe jest także przystąpienie do zajęć w późniejszym momencie, ale będzie wymagało więcej pracy własnej w celu uzupełnienia materiału całej grupy.
Trening Tai Chi ma na celu zrelaksowanie, rozluźnienie ciała oraz poprawienie sprawności. Grupy początkujące tworzone są na bazie dwóch Form Stylu Yang:
1 - Tradycyjna Długa Forma - treningi nawiązują do chińskich sztuk walki, z zastosowaniami możliwymi do wykorzystania w samoobronie. Do uczestniczenia w zajęciach wystarczy średnia sprawność fizyczna.
2 - Forma 24 Postawy - na treningu pomijany jest praktyczny aspekt bojowy, natomiast głównym celem treningu jest aspekt zdrowotny. Zajęcia nie wymagają specjalnego przygotowania kondycyjnego i odbywają się przy tradycyjnej chińskiej muzyce.

NOWE GRUPY POCZĄTKUJĄCE - LUTY 2017
      TAI CHI CHUAN STYL YANG:

      Forma 24 Postawy - od 2 lutego (czwartek) godz. 17:20.
Terminy treningów: wtorek i czwartek od godz. 17:20 do 18:30.
Miejsce: ul. Radziszewskiego 11, Lublin, Biblioteka Główna UMCS - Centrum Chińskie (nowe skrzydło, piętro III).
      Opłata - przy dwóch treningach w tygodniu 110,- zł miesięcznie, przy jednym treningu w tygodniu 60,- zł miesięcznie.
      Tradycyjna Długa Forma - od 2 lutego (czwartek) godz. 19:00.
Terminy treningów: wtorek i czwartek od godz. 19:00 do 20:20.
Miejsce: ul. Balladyny 22, Lublin, Szkoła Podstawowa nr 3 (sala gimnastyczna). Na treningi wchodzimy bocznym wejściem do szkoły, od strony boiska, obok sali gimnastycznej. (Wejście główne do szkoły - po południu, jest zamknięte).
      Opłata - przy dwóch treningach w tygodniu 120,- zł miesięcznie, przy jednym treningu w tygodniu 70,- zł miesięcznie.


Uwagi:
1- Pierwszy trening - proszę przynieść strój sportowy i obuwie do treningu w sali gimnastycznej - od razu ćwiczymy.
2- Zajęcia próbne - można uczestniczyć w pierwszych zajęciach bez wnoszenia opłaty. (Nie dotyczy wejść na karty systemowe.) Rezygnacja po zajęciach próbnych nie pociąga żadnych zobowiązań.

Zgłoszenia na zajęcia można dokonać jedną z trzech metod:
podając imię, nazwisko, adres e-mail, telefon kontakt., grupę Tai Chi:
1- INTERNET > e-mail na adres: szkola@taichi.lublin.pl ;
2- TELEFON > SMS na numer 668-220-400;
3- OSOBIŚCIE > zgłaszając się do prowadzącego, w przerwie przed treningiem.
Więcej informacji o treningach - skocz
Wszystkich serdecznie zapraszam Marek Sykała.
 
 



 

DODATKOWA FORMA TRENINGU - NORDIC WALKING

 
  Aktualizacja - 21 lipca 2017 - m.syk  
 
Co ma wspólnego Nordic Walking z Tai Chi? Otóż wspólny jest cel wyjściowy treningu - poprawienie kondycji oraz podniesienie poziomu naszego zdrowia. Dlaczego akurat chodzenie z kijkami? Ponieważ jest najmniej inwazyjne dla naszego organizmu, a ruchy jak w Tai Chi dotyczą pracy całego ciała. Wykazano, że Nordic Walking angażuje do ruchu ponad 600 mięśni, co stanowi 90 % naszego ciała.
Grupa Nordic Walking "PIĘĆ KROKÓW" powstała na bazie osób trenujących Tai Chi Chuan w Lublinie, ale dołączyły do nas także osoby, które chciały jedynie potrenować chodzenie z kijkami i w tej chwili zdominowały całą grupę.
Istnieje możliwość wypożyczenia kijków, po wcześniejszym zgłoszeniu.
Na treningi Nordic Walking w Grupie "PIĘĆ KROKÓW" można dołączyć w dowolnym momencie, bez wcześniejszego przygotowania w tym zakresie.

UWAGA !!!
23 i 30 LIPCA - ODWOŁANY GRUPOWY TRENING !!!


BIEŻĄCY PLAN TRENINGÓW
Marsz: każda niedziela, z wyłączeniem dni świątecznych.
Teren: DĄBROWA.
Start: godz. 9:00.
Dojazd na miejsce startowe: ulica Osmolicka.
Miejsce zbiórki: parking przy leśniczówce -
za pierwszym parkingiem utwardzonym ze szlabanem (Słoneczny Wrotków),
1 km dalej, po prawej stronie, za pętlą autobusową - między drzewami.
Planowany dystans marszu: około 10 km.
Trasa przejścia: przejście drogami i ścieżkami lasu Dąbrowa.
Poziom trudności: trening w jednej grupie - nauka i poprawianie techniki dla rozpoczynających i kontynuujących naukę.

CHODZIMY OD 2008 ROKU. PRZESZLIŚMY JUŻ PONAD 3.000 KM.
NIESTETY STRACILIŚMY DALSZĄ RACHUBĘ.


Osoba kontaktowa: Marek Sykała, tel. 668-220-400.
Zapisy na zajęcia - wyślij
Zapotrzebowanie na kijki na zajęcia - wyślij
Więcej informacji (cennik) - skocz

Prognoza pogody: http://meteo.umcs.lublin.pl/ .
Kijki - dobór długości: http://nordicwalking.aktivpro.pl/ .
Więcej o Nordic Walking: http://nordicwalking.aktivpro.pl/ .
 
 



 

TRANSKRYPCJA CHIŃSKICH SŁÓW

 
  Wpis – 5 maja 2007 – m.syk  
 
W transkrypcji fonetycznej słów chińskich stosowane są dwa systemy:
1) system pinyin – wprowadzony w Chinach w latach pięćdziesiątych i przyjęty obecnie jako obowiązujący,
2) system Yale i Wade-Gilesa – starszy system wprowadzony pierwotnie przez Anglików, obecnie wycofywany, ale to właśnie ten system wprowadził nazwę Tai Chi popularną w Polsce.

Przykładowe konwersje:
Pinyin:   Spotykane jako:   Wymowa:
Dao . . . . . . Tao . . . . . . . . . . .dao
Jin . . . . . . . Jing. . . . . . . . . . .dżin
Gongfu. . . .Kung Fu. . . . . . . kong fu
Taijiquan . Tai Chi Chuan . tai czi czuen
Qi. . . . . . . . Chi . . . . . . . . . . . czi
Qigong. . . .Chi Kung . . . . . .czi kung
Qin Na. . . . Chin Na . . . . . . .czin na
 
 



 

ZMIANY NA STRONIE

 
  Co się zmieniło w ostatnim czasie?  
 
Data - Zmiana - [zakładka] - Temat

2017-07-21 - Wpis - [aktualności] - NORDIC WALKING - odwołany trening 23 i 30 lipca   skocz

2017-07-15 - Wpis [aktualności] - TRENINGI TAI CHI CHUAN W WAKACJE   skocz

2017-02-19 - Wpis - [aktualności] - NOWE GRUPY POCZĄTKUJĄCE LUTY 2017   skocz

2017-02-19 - Aktualizacja - [aktualności] - CHIŃSKI NOWY ROK   skocz

2017-02-19 - Aktualizacja - [aktualności] - WARSZTATY I OBOZY   skocz

 

 

kontakt tel.: 668 220 400, e-mail: szkola@taichi.lublin.pl
tml> ies.js"> tml> l> tml> l> tml> l> html> tml> l> td> tml> ies.js"> tml> l> > tml> l>